تعد النرجسية إحدى الصفات الشخصية التي تؤثر بشكل كبير في العلاقات العاطفية. وتعني النرجسية التركيز المفرط على الذات والثقة الزائدة في النفس، وعدم الاهتمام بحاجات ومشاعر الشريك. يستعرض هذا المقال تأثير النرجسية في العلاقة العاطفية بناءً على دراسات نفسية.   انعكاس النرجسية على الشريك ...

تعتبر العلاقة بين العقل والجسم واحدة من أكبر الألغاز التي تواجه العلم الحديث. ومع ذلك، بدأت الأدلة العلمية تتراكم لتشير إلى وجود رابط قوي بين العوامل النفسية والأمراض العضوية. فقد توصل العلماء إلى فهم أفضل حيال كيفية تأثير العوامل النفسية على صحتنا العامة وتطور الأمراض. في هذا المقال، سنستكشف ...

حددت توصيات الخبراء الحدود الصحية في العلاقة العاطفي في محاور واضحة : احترام الخصوصية: ينبغي أن يحترم كلا الشريكين خصوصية الآخر، وأن يكون لديهما الحق في الخصوصية الشخصية والمساحة الشخصية. التواصل الصحي: يجب أن يكون الاتصال بين الشريكين مفتوحًا وصادقًا، وأن يكون هناك قدرة على التعبير عن ...

هناك عدة تقنيات تأمل يمكن أن تساعد المرأة في إعادة تنظيم أفكارها. ومعظم هذه التقنيات تعتمد على الاسترخاء والتركيز العقلي. وفيما يلي بعض الأمثلة على التقنيات التي يمكن استخدامها:   التنفس العميق: يعتبر التنفس العميق تقنية بسيطة وفعالة لتهدئة العقل وتخفيف التوتر. يتضمن ذلك التنفس عميقاً ...

  التكامل في العلاقة العاطفية من وجهة نظر العلم   التكامل في العلاقة العاطفية هو عملية مهمة تحدث بين شريكين يهدفان إلى بناء علاقة صحية ومستدامة. يعتبر التكامل جوهر العلاقة العاطفية القوية، حيث يتم توطيد الروابط بين الشريكين من خلال الثقة، والتفاهم، والاحترام المتبادل.   ...

  للعلاقة الزوجية أهمية كبيرة في حياة الأزواج، وقد تواجه العديد من التحديات والصعوبات التي قد تؤثر على جودة العلاقة بشكل عام. وهنا تأتي أهمية المرافقة النفسية في تعزيز العلاقة الزوجية وتحسينها. يعتبر الدعم النفسي والمرافقة النفسية من أبرز الأدوات التي يمكن استخدامها لتقوية العلاقة الزوجية، ...

  الصراع الداخلي هو حالة يشعر فيها الشخص بتضارب بين الأفكار والمشاعر والقيم الداخلية. يمكن أن يكون الصراع الداخلي مصدرًا للتوتر العاطفي والعقلي، مما يؤثر على جودة حياة الأفراد. يعد العلاج النفسي أحد الأدوات الفعالة في التعامل مع هذه الحالة والتحرر من الصراع الداخلي.   التعرف على ...

  مقدمة: في عصرنا الحديث، أصبح التوتر والضغوط الحياتية لا يمكن تجاهلها. لذا، بات من الضروري أن نعتني بصحتنا النفسية ونجد طرقًا لاستعادة الهدوء والتوازن الداخلي. ومن أدوات التأمل التي اكتسبت شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة هو التأمل عبر المرافق في الإنترنت. في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا ...

تعتبر نوبات الهلع أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في العصر الحديث. وتتميز هذه النوبات بالشعور المفاجئ بالخوف والقلق الشديد، ويمكن أن تصاحبها أعراض مثل الضيق في التنفس، وتسارع ضربات القلب، والتعرق الشديد، والدوار، وغيرها من الأعراض الجسدية. ورغم أن نوبات الهلع قد ...

  "في تاريخ 12 فبراير 2024، تواصلت مع شخص يُدعى عادل من مدينة الدار البيضاء-سطات في المغرب مع أحد خبراء الاستشارة النفسية عبر الإنترنت. عانى عادل من ادمان الإنترنت وأحس بأنها تؤثر سلبًا على حياته وعلاقاته الشخصية. قدم لعادل المستشار النفسي دعمًا متخصصًا لمساعدته على التغلب على ادمان ...

قصة نجاح واقعية عن فتاة تُدعى ليزا. كانت ليزا تعاني من اضطرابات نفسية وتجربة حياة صعبة. قررت البحث عن مساعدة نفسية عبر الإنترنت بسبب صعوبة الوصول إلى مراكز العلاج النفسي التقليدية.   نجحت ليزا في العثور على منصة إلكترونية للمساعدة النفسية توفر مرافقة نفسية عبر الدردشة النصية والمكالمات ...

  تعد المرافقة النفسية للزوجين أداة قوية ومفيدة في تعزيز العلاقات الزوجية وتحسين الصحة النفسية للزوجين على حد سواء. توفر المرافقة النفسية الدعم والإرشاد اللازمين للزوجين حيث يعملان معًا على تحسين التواصل وحل الصراعات وتعزيز الثقة المتبادلة. في هذا المقال ، سنستكشف بعض الميزات الفريدة ...