في عالم ينبض بالمحفّزات الرقمية، والإشعارات، والمشتّتات التي تتنازع انتباهنا في كل لحظة، أصبحت إدارة الدوبامين مفتاحًا لفهم ظاهرة المماطلة والسيطرة عليها.

في هذا اليوم، العاشر من أكتوبر، يحتفل العالم ياليوم العالمي للصحة النفسية. وخلف الشعارات والكلمات الكبيرة، يظل الأمر أبسط وأعمق في آن واحد: أن نفهم أنفسنا، أن ...

تعد الحياة المعاصرة مليئة بالتحديات والضغوط النفسية التي يمكن أن تؤثر سلباً على حياتنا وصحتنا العامة. عندما نواجه صعوبات مستمرة وضغوط يومية، يكون من الضروري أن ...

صاحبي العزيز نزل عليه هذا المرض وهو في ضائقة مادية وبالتالي اجتماعية.. مسؤول عن أسرة ولتوه استقال من عمله ليدخل العمل الحر.. وبكل ما للموقف من تبعات نفسية ...

في يوم العناق العالمي أتحدث عن النرجسية.. كاضطراب سام له علاقة بالحرمان من لحظات العناق الأهم في الطفولة.. في ست علامات يمكن معرفة النرجسي الذي يتكرر في ...

حين تُقترح أفكار من مرجعية التحليل النفسي، لمحاولة تخفيف المشكلات النفسية قد تبدو هذه المقترحات في الكثير من الأحيان غريبة ومخالفة للمنطق العقلاني الواضح في ...

قبل خمس سنوات كتب الدكتور " ليون يسترز" مقالا يملؤ فراغا كبيرا حول هذا الموضوع الهام في علم النفس اليومي: لعق جروح مابعد الصدمة أو الإهانة! نظرة موجزة على ...