مقدمة: في عصرنا الحديث، أصبح التوتر والضغوط الحياتية لا يمكن تجاهلها. لذا، بات من الضروري أن نعتني بصحتنا النفسية ونجد طرقًا لاستعادة الهدوء والتوازن الداخلي. ومن أدوات التأمل التي اكتسبت شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة هو التأمل عبر المرافق في الإنترنت. في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا ...

تعتبر نوبات الهلع أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في العصر الحديث. وتتميز هذه النوبات بالشعور المفاجئ بالخوف والقلق الشديد، ويمكن أن تصاحبها أعراض مثل الضيق في التنفس، وتسارع ضربات القلب، والتعرق الشديد، والدوار، وغيرها من الأعراض الجسدية. ورغم أن نوبات الهلع قد ...

  "في تاريخ 12 فبراير 2024، تواصلت مع شخص يُدعى عادل من مدينة الدار البيضاء-سطات في المغرب مع أحد خبراء الاستشارة النفسية عبر الإنترنت. عانى عادل من ادمان الإنترنت وأحس بأنها تؤثر سلبًا على حياته وعلاقاته الشخصية. قدم لعادل المستشار النفسي دعمًا متخصصًا لمساعدته على التغلب على ادمان ...

قصة نجاح واقعية عن فتاة تُدعى ليزا. كانت ليزا تعاني من اضطرابات نفسية وتجربة حياة صعبة. قررت البحث عن مساعدة نفسية عبر الإنترنت بسبب صعوبة الوصول إلى مراكز العلاج النفسي التقليدية.   نجحت ليزا في العثور على منصة إلكترونية للمساعدة النفسية توفر مرافقة نفسية عبر الدردشة النصية والمكالمات ...

  تعد المرافقة النفسية للزوجين أداة قوية ومفيدة في تعزيز العلاقات الزوجية وتحسين الصحة النفسية للزوجين على حد سواء. توفر المرافقة النفسية الدعم والإرشاد اللازمين للزوجين حيث يعملان معًا على تحسين التواصل وحل الصراعات وتعزيز الثقة المتبادلة. في هذا المقال ، سنستكشف بعض الميزات الفريدة ...

تعيش الحياة اليومية في عصرنا الحديث بوتيرة سريعة ومليئة بالتحديات والضغوطات، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات القلق لدى العديد من الأفراد. في هذا السياق، تظهر خدمات الاستشارات عبر الإنترنت كوسيلة فعّالة للتغلب على تلك التحديات النفسية. إن الوصول إلى الاستشارات عبر الإنترنت يمثل خطوة إيجابية نحو ...

في عالم متسارع ومتغير، يعاني العديد منا من التحديات النفسية، ومن بين هذه التحديات تبرز نوبات الهلع التي قد تؤثر على حياتنا اليومية. هل فكرت يومًا في كيف يمكن للتكنولوجيا والمميزات عبر الإنترنت أن تكون أدوات فعّالة في مساعدتك على التغلب على هذه التحديات؟ ### **رحلة الاكتشاف الذاتي عبر ...

الاستشارات النفسية عن بعد أصبحت من الخدمات الرائجة في عالمنا الحديث، مما يعكس الطفرة التكنولوجية التي نشهدها في جميع المجالات. فقد أصبح بإمكاننا الآن الحصول على الاستشارات النفسية من خلال الإنترنت وتطبيقات المحادثة الفورية، دون الحاجة إلى الذهاب لعيادة الطبيب النفسي شخصياً. وهذا النوع من الاستشارات ...

نتعرض جميعًا في مرحلة ما من حياتنا لحال لا نكون فيه في أفضل. ولحسن الحظ، يمكن لمتخصصي علم النفس تزويدنا بالأدوات اللازمة حتى تتمكن من مواجهة الحياة اليومية. علم النفس العلاجي عبر الإنترنت، هو شكل جديد من أشكال العلاج المريح والمرن، والذي يسمح ...

أجرت جمعية الصحة النفسية الامركية دراسة عن فعالية العلاج النفسي، من خلال تجربة الأشخاص ، الهدف من الدراسة هواستكشاف كيفية تجربة العملاء في العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج النفسي التحليلي، الذي يتم إجراؤه في بيئة شخصية تقليدية، للتحولات في الزمان والمكان بين جلسات العلاج النفسي والحياة اليومية. ...