الصراع الداخلي هو حالة يشعر فيها الشخص بتضارب بين الأفكار والمشاعر والقيم الداخلية. يمكن أن يكون الصراع الداخلي مصدرًا للتوتر العاطفي والعقلي، مما يؤثر على جودة حياة الأفراد. يعد العلاج النفسي أحد الأدوات الفعالة في التعامل مع هذه الحالة والتحرر من الصراع الداخلي.   التعرف على ...

  مقدمة: في عصرنا الحديث، أصبح التوتر والضغوط الحياتية لا يمكن تجاهلها. لذا، بات من الضروري أن نعتني بصحتنا النفسية ونجد طرقًا لاستعادة الهدوء والتوازن الداخلي. ومن أدوات التأمل التي اكتسبت شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة هو التأمل عبر المرافق في الإنترنت. في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا ...

قصة نجاح واقعية عن فتاة تُدعى ليزا. كانت ليزا تعاني من اضطرابات نفسية وتجربة حياة صعبة. قررت البحث عن مساعدة نفسية عبر الإنترنت بسبب صعوبة الوصول إلى مراكز العلاج النفسي التقليدية.   نجحت ليزا في العثور على منصة إلكترونية للمساعدة النفسية توفر مرافقة نفسية عبر الدردشة النصية والمكالمات ...

تعيش الحياة اليومية في عصرنا الحديث بوتيرة سريعة ومليئة بالتحديات والضغوطات، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات القلق لدى العديد من الأفراد. في هذا السياق، تظهر خدمات الاستشارات عبر الإنترنت كوسيلة فعّالة للتغلب على تلك التحديات النفسية. إن الوصول إلى الاستشارات عبر الإنترنت يمثل خطوة إيجابية نحو ...

في عالم متسارع ومتغير، يعاني العديد منا من التحديات النفسية، ومن بين هذه التحديات تبرز نوبات الهلع التي قد تؤثر على حياتنا اليومية. هل فكرت يومًا في كيف يمكن للتكنولوجيا والمميزات عبر الإنترنت أن تكون أدوات فعّالة في مساعدتك على التغلب على هذه التحديات؟ ### **رحلة الاكتشاف الذاتي عبر ...

    نوبات الهلع هي أحد الأمراض النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الكثير من الأشخاص حول العالم. وعلى الرغم من أنها ليست مرضاً خطيراً، إلا أنها يمكن أن تكون مرعبة ومزعجة للغاية وتؤثر على جودة حياة المرضى. ومع تطور التكنولوجيا والبحث العلمي، تم اكتشاف تقنية علمية فعالة لعلاج هذه ...

أجرت جمعية الصحة النفسية الامركية دراسة عن فعالية العلاج النفسي، من خلال تجربة الأشخاص ، الهدف من الدراسة هواستكشاف كيفية تجربة العملاء في العلاج النفسي الديناميكي أو العلاج النفسي التحليلي، الذي يتم إجراؤه في بيئة شخصية تقليدية، للتحولات في الزمان والمكان بين جلسات العلاج النفسي والحياة اليومية. ...

فوائد الاستشارات النفسية عن بعد للشباب   تعتبر الاستشارات النفسية عن بُعد أحد التطورات الهامة في مجال الصحة النفسية، حيث توفر فرصة للشباب للتحدث إلى مُختص نفسي مُرخَّص من دون الحاجة للتوجه إلى عيادة نفسية بدنيَّة. تساهم هذه الاستشارات النفسية عن بُعد في تقديم الدعم النفسي والعاطفي ...

1. دراسة ميتا-تحليلية: نُشِرَت دراسة في دورية "Journal of Affective Disorders" في عام 2018 حيث تم تحليل ميتا-بيانات من 13 دراسة تضمنت 2335 مشتركاً في العلاج النفسي عن بُعد. أظهرت الدراسة أن الدعم النفسي عن بُعد يمكن أن يكون مفيداً وفعالاً في تحسين الحالة النفسية للأفراد.   2. دراسة ...

العلاج النفسي عن بُعد: استثمار لصحة عقلية أفضل المقدمة: يعيش العالم اليوم في زمنٍ مليءٍ بالتحديات والضغوطات التي قد تؤثر على صحتنا النفسية. تزداد حاجتنا إلى العناية بصحتنا العقلية أكثر من أي وقتٍ مضى. وفي هذا السياق، يعتبر العلاج النفسي عن بُعد خيارًا حديثًا ومبتكرًا يساهم في تحسين الصحة ...