التوازن النفسي لا ينجح باتباع قواعد واضحة.. مع كائن يعيش طبيعة السيرورة..
أي أنه على الدوام في رحلة تطور أو انتكاس..
فهم أن النفس هي حيويتة تتغير باستمرار أفضل من فهم أنها تعيش حالة استقرار.. سواء كانت إيجابية أو سيئة..
هناك هوس يصيب المكتئبين اسمه سؤال ” الدائرة المفرغة” هل سأبقى دائما هكذا؟
مهما حصل على الجواب الجميل على هذا السؤال.. من قبيل ” لا سوف تشفى وهناك نماذج تفكير أخرى أفضل ” فهو يحصل في العمق على سجن.. على إطار يقول له سبقى هكذا لأنك غير مؤهل للتغير..